Son Yazılar: Ballı Soprano

Detoks Çorbaları İçin Gerekli Malzemeler ve Yapılışları

Detoks Çorbaları Nelerdir, Nasıl Hazırlanır? Detoks çorbaları ile kışa hem sağlıklı hem fit girin. Detoks çorbaları çeşitlendirilebilir; biz bu yazımızda detoks çorbaları içinde en bilinen çorbalardan olan kereviz çorbası ve ananas çorbası tariflerini sizlere vereceğiz. Eğer diyetinizde sıvı ile beslenmek istiyor ve bunu yaparken de lifli ve sebzeli çorbaları tercih ediyorsanız bu tarifler tam size…
Devamı

Su Diyeti ile Metabolizmanızı Hızlandırırken Kilo Verin

Su Diyeti ile Metabolizmanızı Hızlandırın Pek çok kişi için dört mevsim formda görünmek çok önemlidir. Bununla beraber, özellikle kış mevsiminde fazla kilolarımızı koyu renkli kıyafetlerle kapatmaya çalıştığımız da inkar edilemez bir gerçek. Ancak bazen öyle oluyor ki koyu renkli kıyafetler bile fazla kilolarımızı kapatmaya yetmiyor. Fazla kilolarla baş etmek için bol bol hareket etmek, yağlı…
Devamı

Yoğurt Diyeti ile Kilo Verirken Aynı Zamanda Vücudunuza Detoks Yapın

Yoğurt Diyeti ile Tanışın Günümüzde eskiye oranla daha fazla diyet yapmaya başladık. Eskiden diyet, beslenme gibi konular bu kadar çeşitli değildi ve bu kadar tartışılmıyordu. Günümüze kadar gıdalar çeşitlendi ve her tür gıdaya erişimimiz kolaylaştı. Bir yandan denetimsiz gıdalar da arttı malesef. Katkı maddeleri barındıran ürünlerde de ciddi artış oldu. Belki de bu nedenle kilo…
Devamı

Simit Diyeti ile Sofra Alışkanlıklarınızdan Vazgeçmeden Kilo Vermeye Ne Dersiniz?

Simit Diyeti ile Kahvaltı Alışkanlığınızdan Vazgeçmeden Kilo Verin Diyet yapmak için hazırlanıyorsanız önce size uygun ve sizin için en doğru diyet programını bulmanız gerekiyor. Örneğin lahana sevmeyen biri iseniz lahana diyeti yapmak sizi zorlayacaktır veya çorbayı çok seviyorsanız ve doyurucu olduğunu düşünüyorsanız çorbanın ağırlıkta olduğu bir diyeti uygulayabilirsiniz. Aynı şekilde yaşadığınız şehir ve ülkenin meşhur…
Devamı

Basen Eritme Diyeti Sayesinde Basenlerinizdeki Fazlalıklardan Kurtulun

Özellikle basen bölgenizdeki fazlalıklardan kurtulmak, günlerinizi zinde ve sağlıklı geçirmek istiyorsanız basen eritme diyeti tam da aradığınız diyet. Basen Eritme Diyeti ile Formda ve Zinde Kalın İki Tip Şişmanlık Şişmanlığı genel olarak kişinin yağ depolarının fazlalaşmasıyla oluşan kronik bir hastalık olarak tanımlayabiliriz. Kronik hastalıklardan kurtulmanın yolu da uzun süreli tedavi programlarına dahil olmaktadır. Şişmanlıkta yağlanmanın…
Devamı

Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Bu 4 Altın Kuralı Uygulayın

Karın Yağlarından Kurtulmak 4 Altın Kural Sayesinde Mümkün Karın bölgesindeki yağlanmayı kontrol altına almak ve karın yağlarından kurtulmak için uyulması gereken dört temel altın kural vardır: egzersiz, diyet, uyku ve stres yönetimi. 1. Karın Yağlarından Kurtulmak İçin Egzersiz Şart Sıkı bir egzersiz iç organlarınızdaki yağlar da dahil olmak üzere tüm yağlarınızı azaltmada yardımcı olur. Her…
Devamı

Diyet Çorbaları İle Fit Bir Vücuda Sahip Olmak Daha Kolay

Diyet Çorbaları İle Forma Girmek Daha Kolay Hepimizin bildiği gibi, kış ayları en çok kilo alınan dönemlerden biridir.  Bu sebeple yaz yaklaştıkça pek çok kişiyi diyet telaşı sarar. Çoğu kişi fazla kilolarından kurtulup yaz boyunca fit bir vücuda sahip olmak ister. Size önereceğimiz diyet çorbaları kürü ile dilerseniz kış boyunca kilonuzu sabit tutabilir, dilerseniz de…
Devamı

Su içmek neden önemli? Günde en az kaç bardak su içmeli?

Her gün en az 10 bardak su içmek şart! Günlük su ihtiyacı kişiden kişiye değişiyor. Yine de Dünya Sağlık Örgütü’nün (WHO) dediğine göre vücudun sıvı kaybının önüne geçebilmek adına kadınlar için günde en az 10, erkekler için de günde en az 14 bardak su içmek şart. Bazılarınızın “İçemiyorum...” dediğini duyar gibiyiz. Öyleyse gelin bu konuyu…
Devamı

Pancar Pekmezi Nasıl Yapılır? Faydaları Nelerdir?

Pancar Pekmezi Nedir? Nasıl Yapılır? Kahvaltılarımızı süsleyen pekmezin bir çeşidi de pancar pekmezi olarak bilinir. Şeker pancarından yapılan ve geleneksel Türk mutfağında önemli bir yeri olan pancar pekmezinin günümüzde çok bilinmediği bir gerçek. Öyleyse gelin pancar pekmezini biraz daha yakından tanıyalım. Pancar Pekmezi İçeriği Vücuda dinçlik veren bu kuvvetli pekmez çeşidinde folik asit, mangan, demir,…
Devamı

Patlıcan Reçeli Nasıl Hazırlanır? Faydaları Nelerdir?

Patlıcan Reçeli Nasıl Yapılır? Diğer reçel çeşitlerine göre sofralarda ender rastladığımız reçellerden biri patlıcan reçeli. Genel olarak yaz aylarında hazırlanan bu reçelin tüketimiyse hem yaz hem kış mümkün elbette. Patlıcan reçeli diğer reçellere nazaran hem farklı bir görüntüye hem de farklı bir lezzete sahip. Öncelikle Patlıcanı Daha Yakından Tanımaya Ne Dersiniz? Patlıcan reçeli tarifine geçmeden…
Devamı

Copy Protected by Chetan's WP-Copyprotect.